🏃‍♀️ Mulheres: Menos Esforço, Mais Benefícios?

🏃‍♀️ Mulheres: Menos Esforço, Mais Benefícios?

Você sabia que mulheres podem obter benefícios cardiovasculares mais significativos com menos exercício do que os homens? Uma pesquisa publicada no Journal of the American College of Cardiology revelou que mulheres que praticam atividade física moderada a vigorosa por cerca…