Boa parte das pessoas enfrenta desafios para se sentir confortável em eventos sociais com muitas pessoas, como festas ou encontros de trabalho. Para alguns, esse desconforto pode se intensificar a ponto de se tornar um medo quase incapacitante. Felizmente, a psicologia não ignorou essa questão e agora oferece soluções baseadas em pesquisas recentes para tornar essas experiências mais agradáveis.
O desafio dos eventos sociais
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard investigou as dificuldades que surgem em situações sociais constrangedoras, como interagir com colegas ou amigos pouco familiares em eventos. Os cientistas partiram de cenários fictícios para entender como as pessoas percebem a si mesmas e aos outros nesses momentos.
Um dos cenários propostos pelo estudo era o seguinte:
“Imagine este cenário: você conhece um novo colega pela primeira vez em uma festa da empresa. Vocês começam uma conversa, e o colega compartilha uma história engraçada. Você está interessado, faz perguntas e encoraja o colega a elaborar os detalhes. Depois que a história termina, vocês trocam gentilezas e se separam. Mais tarde, você percebe que seu colega não fez nenhuma pergunta sobre você. Quem causou a melhor impressão?”
Os participantes geralmente acreditavam que os colegas que contaram as histórias causaram melhores impressões. Isso levou os pesquisadores a uma experiência prática: os participantes foram emparelhados com parceiros para conversas presenciais e bate-papos online, durante os quais o parceiro era instruído a fazer várias perguntas.
Os resultados confirmaram a hipótese de que as pessoas gostam mais de seus interlocutores quando eles fazem mais perguntas, pois são vistos como mais receptivos e interessados. Isso demonstra a importância de focar no outro em interações sociais.
Speed Dating e a importância das perguntas
Para complementar os dados, os cientistas analisaram encontros rápidos (speed dating), situações em que os participantes têm forte motivação para causar boas impressões. Eles usaram um algoritmo de processamento de linguagem natural como “detector de perguntas de acompanhamento”, para compreender a dinâmica das interações.
Os resultados foram claros: os participantes que faziam mais perguntas durante os encontros tinham maior probabilidade de conseguir um segundo encontro. Isso reforça a ideia de que fazer perguntas aumenta a simpatia e cria conexões mais profundas.
Dicas práticas para melhorar suas interações
Se você é uma pessoa tímida ou sente dificuldade em encontros iniciais, aqui estão algumas dicas baseadas no estudo:
- Mostre Interesse Real: Pergunte sobre os interesses, histórias e opiniões do interlocutor.
- Evite Monólogos: Não monopolize a conversa. Dê espaço para o outro se expressar.
- Use Perguntas de Acompanhamento: Perguntas que aprofundam o tópico inicial mostram que você está atento.
- Mantenha a Escuta Ativa: Demonstre engajamento com expressões faciais e linguagem corporal.
Ao adotar essas estratégias, você não apenas causará boas impressões, mas também criará relações mais genuínas. Portanto, lembre-se: mostrar interesse pelo outro é uma habilidade poderosa para superar dificuldades sociais e brilhar em qualquer evento.
